Ćvadez-vous vers les tropiques avec notre croque-ananas, un twist exotique du classique croque-monsieur. Cette recette facile associe le goĆ»t sucrĆ© de lāananas Ć la douceur de la mozzarella, pour un dĆ©lice sucrĆ©-salĆ© Ć partager en famille.
15 minutes
10 minutes
facile
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IngrƩdients
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score D
SynthĆØse express
Profil : Ce plat est riche et plutƓt calorique.
ProtƩines : Apporte une quantitƩ significative de protƩines.
Sel : La teneur en sel est relativement ƩlevƩe.
à consommer plutÓt occasionnellement.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Ćnergie | 222 kcal |
| Lipides | |
| MatiĆØres grasses | 11.4 g |
| dont acides gras saturƩs | 6.9 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 18.8 g |
| dont sucres | 6.4 g |
| Autres | |
| ProtƩines | 10.7 g |
| Fibres | 1 g |
| Sel | 0.73 g |
Ustensiles
PrƩparation
1. PrƩparation du pain
Tartinez légèrement chaque tranche de pain de mie avec du beurre sur une des faces.
2. Assemblage du croque
Posez une tranche de jambon sur le cĆ“tĆ© non beurrĆ© du pain, ajoutez une tranche d’ananas et saupoudrez gĆ©nĆ©reusement de mozzarella. Couvrez avec une autre tranche de pain, cĆ“tĆ© beurrĆ© Ć l’extĆ©rieur.
3. Cuisson du croque
Faites chauffer une poĆŖle Ć feu moyen et dĆ©posez-y les croques. Cuisez environ 5 minutes de chaque cĆ“tĆ©, jusqu’Ć ce que le pain soit dorĆ© et le fromage fondu.
Mon astuce de chef
Pour une touche encore plus exotique, ajoutez quelques feuilles de basilic frais avant de refermer le croque.
Accord parfait
Un thé glacé à la pêche ou une limonade maison accompagnera parfaitement ce sandwich exotique.
L’info en plus
Bien que ce croque-ananas soit inspirĆ© du fameux croque-monsieur franƧais, il emprunte aussi des saveurs des Ć®les, notamment grĆ¢ce Ć la prĆ©sence de l’ananas.
Comment prƩsenter votre croque-ananas
Servez vos croques dans une assiette en bois exotique ou sur un plateau de bambou pour renforcer l’ambiance tropicale.
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
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Lavaux Designs Ensemble d'assiettes en bois d'acacia, lot de 4 assiettes de prĆ©sentation carrĆ©es en bois | 25x25 cm | Incassable | sans joint | RevĆŖtement de qualitĆ© alimentaireLook rustique pour se dĆ©marquer : chaque assiette en bois ayant une texture unique, cet ensemble d'assiettes sera le sujet de conversation de votre fĆŖte. FabriquĆ© Ć partir de bois d'acacia connu pour son motif de grain unique, cet ensemble de vaisselle se distingue des assiettes en bambou ordinaires ou des assiettes jetables en plastique. Multifonction : utilisez ces assiettes esthĆ©tiques comme assiettes plates, assiettes de petit-dĆ©jeuner, assiettes d'extĆ©rieur, plateau de service en bois ou comme chargeur pour les assiettes Ć dĆ®ner. Utilisez-les pour servir des steaks, des desserts, des pĆ¢tes, du riz, des gĆ¢teaux, des pĆ¢tisseries, des tacos, des cookies ou une assiette Ć salade. Ces assiettes de style ferme rendent les aliments beaux Utilisation sĆ»re : contrairement aux plaques en cĆ©ramique qui peuvent contenir du plomb nocif ou des plaques de verre qui se cassent Ć l'impact, nos plaques ne contiennent pas de plomb ou de produits chimiques nocifs comme le PVC qui peuvent vous nuire. Utilisez-les comme assiettes pour enfants/tout-petits car elles ne se casseront pas en morceaux si les enfants les cassent. Super pratique Ć utiliser : chaque assiette est assez lĆ©gĆØre pour ĆŖtre tenue en main pendant une longue pĆ©riode contrairement aux assiettes en cĆ©ramique. Ces assiettes sont empilables et peuvent ĆŖtre rangĆ©es facilement dans vos armoires de cuisine. Ces assiettes carrĆ©es ont des bords surĆ©levĆ©s Un cadeau pour de nombreuses occasions : offrez ces magnifiques assiettes carrĆ©es pour des occasions telles que les pendaisons de crĆ©maillĆØre, les anniversaires, NoĆ«l, la fĆŖte des mĆØres, etc.46,99 ā¬
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