Tartelettes Fraise-Rhubarbe À La Farine De Seigle : recette Gourmande

Tartelettes Fraise-Rhubarbe À La Farine De Seigle : recette Gourmande

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La saison des fraises et de la rhubarbe, c’est un peu comme un rendez-vous incontournable dans le calendrier gourmand. Ces tartelettes fraise-rhubarbe à la farine de seigle incarnent parfaitement ce mariage acidulé-sucré qui fait l’unanimité. La farine de seigle, moins courante que la farine de blé, apporte à la pâte une profondeur aromatique et une texture légèrement rustique qui élève cette recette au rang des grands classiques revisités. Une recette accessible, généreuse, et diablement savoureuse pour quatre personnes.

30 minutes

25 minutes

moyen

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Riche en sucres Très riche en graisses Plat énergétique Source de fibres

Synthèse express

Profil : Dessert énergétique et riche, combinant une pâte beurre-farine généreuse avec des fruits frais acidulés et une garniture crémeuse.
Protéines : L'apport protéique reste modéré (3 g pour 100 g), provenant principalement de la farine et des œufs, ce qui est typique d'une pâtisserie.
Sel : La teneur en sel est faible (0, 17 g pour 100 g), essentiellement liée au beurre et à la crème fraîche.

À consommer occasionnellement en raison de sa richesse en sucres et en graisses saturées. Les fruits frais apportent fibres et fraîcheur, mais ne compensent pas le profil sucré global.

Par 100 g de recette
205 kcal
Prot. 3 g — Gluc. 26.8 g — Lip. 11.7 g
Par portion (4 parts)
686 kcal
Prot. 10.2 g — Gluc. 90 g — Lip. 39.3 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 205 kcal
Lipides
Matières grasses 11.7 g
dont acides gras saturés 7.1 g
Glucides
Glucides totaux 26.8 g
dont sucres 12.2 g
Autres
Protéines 3 g
Fibres 2.1 g
Sel 0.17 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparer la pâte brisée au seigle

Dans un grand saladier, mélange la farine de seigle et la farine de blé T55. Ajoute une pincée de sel et le sucre glace. Incorpore ensuite le beurre coupé en petits dés froids. Sable la pâte — sabler signifie travailler rapidement la farine et le beurre du bout des doigts jusqu’à obtenir une texture ressemblant à du sable humide — jusqu’à ce que le mélange soit grumeleux. Ajoute l’oeuf battu et les deux cuillères à soupe d’eau froide. Mélange sans trop insister, forme une boule, enveloppe-la dans du film alimentaire et place-la au réfrigérateur pendant 20 minutes minimum. Ce temps de repos est essentiel : il détend le gluten — le gluten est une protéine présente dans la farine qui donne l’élasticité à la pâte — et rend la pâte plus facile à étaler.

2. Préparer la compotée de rhubarbe

Épluche la rhubarbe et coupe-la en petits tronçons d’environ 1 cm. Place-la dans une casserole avec 60 grammes de sucre en poudre, le jus de citron et la maïzena. La maïzena — fécule de maïs utilisée pour épaissir une préparation — va permettre à ta compotée de ne pas être trop liquide. Fais cuire à feu moyen pendant 10 à 12 minutes en remuant régulièrement, jusqu’à ce que la rhubarbe soit tendre et que le mélange épaississe légèrement. Retire du feu et laisse refroidir.

3. Foncer les moules à tartelettes

Préchauffe ton four à 180°C (chaleur tournante). Sors la pâte du réfrigérateur. Sur un plan de travail légèrement fariné, étale-la au rouleau à pâtisserie sur une épaisseur d’environ 3 mm. Découpe 4 cercles légèrement plus grands que tes moules. Fonce les moules — foncer signifie garnir un moule avec la pâte en l’appliquant bien contre les parois et le fond — en appuyant doucement la pâte contre les bords. Pique le fond avec une fourchette. Recouvre de papier sulfurisé et dépose des billes de cuisson ou des haricots secs pour réaliser une cuisson à blanc — cuire la pâte sans garniture pour qu’elle reste croustillante —. Enfourne pour 10 minutes.

4. Garnir et cuire les tartelettes

Retire les billes de cuisson et le papier sulfurisé. Répartis la compotée de rhubarbe refroidie dans chaque fond de tartelette. Mélange la crème fraîche épaisse avec le sucre vanillé et l’extrait de vanille naturelle, puis verse une petite cuillère de ce mélange sur la compotée dans chaque tartelette. Remets au four pour 12 à 15 minutes supplémentaires, jusqu’à ce que la pâte soit bien dorée et que la garniture soit légèrement caramélisée sur les bords.

5. Finaliser avec les fraises fraîches

Sors les tartelettes du four et laisse-les refroidir à température ambiante pendant au moins 15 minutes. Pendant ce temps, lave et équette les fraises — équeuter signifie retirer le pédoncule vert —, puis coupe-les en deux ou en quartiers selon leur taille. Dispose-les harmonieusement sur chaque tartelette encore tiède ou froide. Saupoudre d’un voile de sucre glace si tu le souhaites pour un effet visuel élégant. Les fraises ne cuisent pas : elles apportent leur fraîcheur et leur acidité en contraste avec la compotée de rhubarbe chaude.

Adrien Maillefer

Mon astuce de chef

L’astuce du chef : pour une pâte encore plus savoureuse, remplace les 2 cuillères d’eau froide par 2 cuillères de crème fraîche liquide froide. Elle apportera du moelleux à la pâte tout en conservant son côté croustillant après cuisson. Par ailleurs, si ta compotée de rhubarbe te semble trop acide avant cuisson, n’hésite pas à ajouter un peu plus de sucre : la rhubarbe varie en acidité selon sa maturité et sa variété.

Quelle boisson pour accompagner ces tartelettes ?

Ces tartelettes fraise-rhubarbe appellent une boisson fraîche et légèrement acidulée. Un thé glacé à la pêche ou aux fruits rouges sera un compagnon idéal. Pour les adultes, un verre de limonade artisanale au gingembre ou un jus de pomme pétillant apportera une belle harmonie avec les notes acidulées de la rhubarbe et la douceur des fraises.

L’info en plus

La farine de seigle en pâtisserie : longtemps cantonnée à la boulangerie et au pain nordique, la farine de seigle fait une percée remarquée en pâtisserie. Riche en fibres et en minéraux, elle possède un indice glycémique plus bas que la farine de blé classique. Son goût légèrement terreux et sa couleur plus foncée apportent une personnalité unique aux pâtes brisées et sablées. En la combinant avec de la farine de blé, on conserve le liant nécessaire tout en profitant de ses qualités nutritionnelles et gustatives.

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Comment présenter ces tartelettes avec élégance ?

Dispose chaque tartelette sur une assiette à dessert individuelle de couleur blanche ou crème pour mettre en valeur les couleurs vives des fraises. Ajoute une quenelle — forme ovale obtenue avec deux cuillères — de crème fraîche légèrement sucrée à côté de la tartelette. Quelques feuilles de menthe fraîche posées délicatement sur les fraises apporteront une touche de couleur et de fraîcheur. Un léger saupoudrage de sucre glace au dernier moment donnera un effet visuel raffiné digne d’un grand restaurant.

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